ชิมไอติมทอดร้านเปิดใหม่ไกล้ๆกับร้านเรา BORNIE CAFE

ลองสั่งมาซิม ชื้อหนึ่งชิ้นแถมน้ำหนึ่งแก้ว40บาท ช่วงเปิดร้านใหม่
ชิมแล้วหวานดี ทานบ่อยน่าจะอ้วนครับ

 

ไปตรวจสุขภาพกันครับ

เพราะว่าผมได้รับอุบัติเหตุ ตกบันได ขณะกำลังขึ้นเก็บมะม่วง หัวเข่าแตกนิดหน่อยเลยต้องมาเอ๊กซเรย์ดูการหายของกระดูกครับคุณหมอวัชระบอกว่าดีขึ้นเดินดีแล้วต้องใช้เวลาประมาณเดือนหนึ่ง แนะให้ใส่พยุงเข่าและ ให้ยาแคลเซียมมาให้ทาน 30 วันครับ

 

เล่นติกต๊อกกลับไปวัยเด็ก เหมือนจังเลยเอไอมันยอดจริงๆ

อันนี้ไปสวนอากาศร้อนเหงือไหลโทรมกานครับ

ตามเสาไฟไปสวนผมอยู่ในโน่นละครับที่เห็นรั้วไกลๆ

 

ไหว้พระ วัดจองธรรมต.แม่ทา อ.แม่ออน จ.เชียงใหม่ เยี่ยมพี่สาวพี่ชายน้องสาวและลูกชาย

ออกเดินทางเช้าวันที่ ๔ กรกฎาคม ๒๕๖๖ จากบ้านดู่ จ.เชียงราย 

ตามถนนสายเชียงรายเชียงใหม่ ผ่านแม่สรวย เวียงป่าเป้า

ถึงเชียงใหม่เลี้ยวซ้ายเข้าอำเภอแม่ออน แล้ววิ่งรถผ่านชุมชนต่างจนถึงตำบลแม่ทา

ไหว้พระเสร็จกลับออกทางอำเภอแม่ทาจังหวัดลำพูน  แวะเยี่ยมพี่ๆน้องที่บ้านทาหนองยางใคล เยี่ยมพี่ชายในเมืองลำพูน 

จากนั้นไปหาลูกชายตามนัดที่ร้านอาหารสำรับกับข้าว ร้านอาหารใต้ภูเก็ตเชียงใหม่ เป็นอาหารปักษ์ใต้ที่รสไม่จัด อร่อยดี  แล้วเดิินทางกลับเชียงราย  วันนี้นางฟ้าแม่บ้านเราขับรถเอง ตลอดเลย 12 ชั่วโมงอึดมาก

 

เป้าหมายเดินวันละ10กิโลเมตร(ทั้งวันนะแล้วแต่จังหวะและโอกาส

อายุมากกว่าหกสิบปีแล้วต้องออกกำลังแบบไม่หักโหมครับ

เจียมเนื้อเจียมตัว น้ำหนักตัวเยอะเกินมาตรฐานเดี๋ยวหัวเข่าจะอักเสบเจ็บได้ครับ

ผมเดินทุกวันครับในหมู่บ้านตีห้าถึงหกโมงเช้าได้ระยะทางราวๆ4โลกว่าครับ  ไม่ได้เดินก็แกว่งแขนตามคำแนะนำจากหมอ  

 

น้องโทรมาให้เอารถไปเช็ค ครบรอบแล้วว่างั้น

วันที่ ๒ กรกฎาคม ๒๕๖๖ เอารถกะบะไปเชคตามระยะครับ น้องมิตซูดูแลเราในด้านการเดินทางดี ไม่มีปัญหาก็ต้องพาไปฟิตตามเวลา จะได้อยู่กับเราไปนานๆ

เสียดายหวยงวดนี้ออก272ไม่ตรงต้องตามกันต่อ555